(Minghui.org)

Dans le passé, je me couchais environ à 22 h, et je me levais à minuit pour envoyer la pensée droite. Cependant je dormais et manquais ce moment ou je m’endormais en envoyant la pensée droite. L'interférence agressive des démons du sommeil continuait de me rendre distrait. Plus tard, j'ai décidé d’aller au lit seulement après avoir envoyé la pensée droite à minuit. Au début, je m’endormais déjà avant minuit et je ne remarquais même pas que le Livre dans ma main était tombé.  Mais je n’abandonnais pas et je persévérais avec la pensée droite, assurant que j’allais au lit, seulement après avoir envoyé la pensée droite. Dans la nuit, je mémorisais le Zhuan Falun. Quand j'étais en train de somnoler, je me levais avec le Livre dans ma main et je marchais à pas mesuré.  Puisque  je mémorisais la Loi,  je suis devenu plus alerte et à minuit mon esprit était très clair. J'ai finalement passé cette épreuve.

Depuis que j'ai commencé à pratiquer Dafa en 1997, je n'ai jamais participé aux exercices du matin parce que j'avais peur de ne pas avoir assez dormi. Si je dormais moins que d’habitude, je pensais que je me sentirais fatigué et affaibli et que je continuerais à somnoler. Je m’endormais aussi souvent en envoyant des pensées droites. J'ai essayé toutes sortes de méthodes mais aucune n'était efficace et j'étais très embêté par ce fait.  Une compagne pratiquante m’a dit qu’elle ne participait pas aux exercices du matin parce qu'elle pensait qu’elle n’avait pas assez de temps. Alors on a décidé ensemble de faire les exercices du matin ensemble. Cette fois, j'ai abandonné mon attachement au manque de sommeil et je me levais à 3 h chaque matin pour faire les exercices. Après l’avoir fait pendant un certain temps, j’ai découvert que je ne me sentais pas fatigué malgré le fait d’avoir moins dormi. Au contraire, je me sentais énergique et alerte. En faisant les exercices, mon esprit était plus clair qu'avant et j’avais moins de pensées aléatoires. Avant, je m’endormais pendant que j’envoyais la pensée droite. Miraculeusement, cette situation s'est considérablement améliorée, et je pouvais sentir un très fort champ d'énergie. Quand je clarifiais la vérité, j’avais de fortes pensées droites. Juste comme le Maître a dit dans « Être rationnel et réveillé » (Hong Yin  II) :  

« Se reposer un peu,

réfléchir sur soi-même,

ajouter la pensée droite »

Faire des exercices du matin est vraiment merveilleux.

Une compagne pratiquante a dit une fois que c’était très pénible pour elle de rester assise en position de lotus, mais depuis qu’elle a commencé à participer aux exercices de matin, elle n’a plus tellement mal aux jambes. Il semble que cela fait beaucoup de bien de faire les exercices le matin.

Le plus grand obstacle à participer aux exercices du matin était la crainte du manque de sommeil et du fait que  la somnolence pourrait affecter mon travail dans la journée.  Une fois que j'ai eu cette pensée, j'ai accepté cela comme réalité et j’étais incertain. Ainsi je sentais en effet que je n'avais pas assez dormi et j’ai abandonné de participer aux exercices du matin. Selon mon expérience, nous devons abandonner tout d’abord cet attachement. Après cela nous devons renforcer nos pensées droites. Peu importe les interférences du démon du sommeil, nous devons avoir de fortes pensées droites. Peu importe à quel point c’est difficile, nous devons persister et ne pas abandonner ! Si nous avons de fermes pensées droites, le Maître nous aidera.

J'espère que les compagnons pratiquants vont participer aux exercices de matin.

Traduit de l’anglais en Suisse