Surmonter la faible estime de soi

(Minghui.org) Je suis un pratiquant relativement récent qui a commencé à pratiquer le Falun Dafa en décembre 2012. J'aimerais partager mon expérience d'éliminer mon attachement à ma faible estime de soi en cherchant un emploi.

Reconnaître ma faible estime de soi et mon anxiété

Un compagnon de cultivation m'a fait part d'un travail en tant que caissier de supermarché. Cependant, j'ai dû y renoncer après avoir été harcelé par la police. En cherchant un nouvel emploi, j'ai volontairement cherché des postes peu rémunérés en raison de mon manque de confiance.

J'ai un diplôme d'études universitaires, mais je pensais que je devrais trouver un travail de nettoyage. Les résultats sont souvent influencés par la croyance d'une personne. En conséquence, un pratiquant m'a gentiment aidé à trouver un emploi dans une équipe de nettoyage dans un motel. Je travaillais avant dans un bureau, alors j'ai eu du mal à gérer ce travail pénible. Je ne croyais pas que le travail était idéal pour moi non plus. Le superviseur et les autres membres du personnel étaient très gentils avec moi, ce qui faisait que je me sentais mal quand je pensais à donner ma démission si rapidement.

Après avoir de nouveau perdu mon travail, je me suis assis devant un ordinateur et j'ai réfléchi à ce que je voulais faire dans la vie et à comment j'en étais arrivé là où j'en étais aujourd'hui. J'étais si malheureux que j'avais peur de rencontrer des gens. Je savais que je souffrais d'une faible estime de soi et d'anxiété, qui sont des problèmes très communs dans la société de nos jours. Beaucoup de gens sont capables de réprimer leurs émotions jusqu'à ce qu'ils ne puissent plus supporter le stress de la vie. Dans les cas extrêmes, ils peuvent se suicider.

Ma vie était en crise et je ne pouvais pas sortir pour clarifier la vérité à propos du Falun Dafa aux autres. J'ai réalisé que je devais agir pour me changer et éliminer mon attachement.

Le Maître a dit :

« L’homme doit retourner à son origine première et à son authenticité première, c’est là le vrai but de la vie humaine… » (Zhuan Falun)

Je devrais me débarrasser de tous les attachements, y compris la faible estime de soi ! Après avoir pris ma décision, de nombreux souvenirs insupportables me sont revenus à l'esprit. Par exemple, ne pas être admis à des entretiens d'embauche, y compris l'expérience embarrassante d'une personne qui m'avait fait passer un entretien et m'avait dit de ne pas trembler de peur. Une fois, j'ai travaillé un jour et le département des ressources humaines m'a prévenu de ne pas revenir. Une fois, je travaillais pendant une période d'essai et j'ai reçu un appel de mon superviseur. J'étais si nerveux que j'ai immédiatement pensé que j'étais congédié.

C'était très douloureux pour moi de me rappeler ces souvenirs. Ce sont des expériences désagréables dans ma vie à cause des échecs au travail, de la trahison dans une relation, de la coupure avec ma famille, etc. Dans le passé, j'avais essayé d'étouffer ces blessures dans mon esprit afin d'éviter d'être blessé à nouveau. Ces souvenirs insupportables sont devenus des obstacles à l'élimination des attachements. Cependant, je savais que je devais faire face aux douleurs afin d'abandonner mes attachements.

Regarder à l'intérieur en me basant sur le Fa

Le Maître a dit :

« Dans ce monde, les êtres humains ne vivent que pour jouir du processus de la vie. J’ai dit dans le passé que les êtres humains sont vraiment pitoyables, les êtres humains dans ce monde ne font que jouir des sensations que leur apporte leur parcours de vie. C’est assez juste de l’énoncer ainsi. Qu'est-ce que cela veut dire ? Les êtres humains pensent qu’ils décident pour eux-mêmes : "C'est moi qui veux faire telle chose", en vérité, ce ne sont que des habitudes et des attachements issus des préférences personnelles formées dans cette vie postnatale, ils recherchent les sensations, c’est tout ; alors que les facteurs derrière "je veux faire telle chose" qui sont véritablement à l'œuvre utilisent ces choses comme les habitudes, les attachements, les conceptions et les désirs de la personne pour prendre effet. En réalité le corps humain est comme ça, il ne fait que jouir des sensations résultant de son parcours de vie. Si l’on vous donne du sucré, vous reconnaîtrez le sucré... » (« Les disciples de Dafa doivent impérativement étudier Fa », Enseignement du Fa dans les conférences XI)

Pourquoi certains pratiquants ont-ils peur de regarder à l'intérieur ? Ils ont peur d'être à nouveau blessés. La plupart des gens ont tendance à rechercher le bonheur et à éviter la douleur. Je me suis souvenu de ces souvenirs douloureux à plusieurs reprises et j'ai ressenti à nouveau l'embarras, le désespoir et les angoisses. Plusieurs fois, j'ai voulu arrêter d'y penser, mais j'ai résisté aux pensées négatives.

Après m'être calmé, je me suis demandé pourquoi j'avais peur de chercher un meilleur travail. Une voix m'est venue à l'esprit : « Parce que tu as peur du rejet. » En creusant dans les causes profondes, j'ai trouvé que j'avais besoin de l'acceptation des autres à cause de mes expériences d'enfance. Mon père était très strict et me grondait souvent. J'ai développé la caractéristique de rechercher la perfection. Si je ne faisais pas bien, je m'inquiétais de la critique.

J'ai travaillé dur pour gagner la reconnaissance des autres. J'étais directeur financier pour un restaurant. Cependant, j'ai refusé de faire de faux rapports pour demander un prêt d'investissement, malgré le fait que la banque ait délibérément voulu accepter le rapport afin d'accorder le prêt. J'ai lutté entre le fait de soumettre un faux rapport et ma conscience et j'ai eu une crise d'angoisse.

J'ai commencé à remettre en question ce que j'avais appris de mes expériences passées et mon désir de rechercher l'acceptation des autres.

Le Maître a dit :

« Certains disent que vous êtes bon, mais vous n’êtes peut-être pas vraiment bon ; certains disent que vous êtes mauvais, mais vous n’êtes peut-être pas vraiment mauvais, car les critères de jugement du bien et du mal sont faussés. » (Zhuan Falun)

Tout d'abord, si je fais les mauvaises choses (mentir et oublier) pour gagner l'acceptation des autres, je ne peux pas faire la paix avec moi-même. Deuxièmement, je ne devrais pas m'inquiéter d'être rejeté par les autres. Il n'est pas honteux d'être rejeté et mes préoccupations ne changeront pas les résultats de toute façon.

Le Maître a dit :

« En tant que pratiquants, nous devons encore moins nous conduire ainsi. Nous, les pratiquants, nous disons qu’il faut laisser les choses se faire naturellement ; ce qui est à vous, vous ne le perdrez pas et ce qui n’est pas à vous, vous ne l’aurez pas, même si vous luttez pour l’avoir. » (Zhuan Falun)

Tout suit les règles des relations prédéterminées. S'inquiéter ou pas n'a aucun effet sur le résultat.

J'ai réalisé que mes notions fixes accumulées à partir de mes expériences passées pouvaient ne pas être justes. J'ai été touché par le Fa du Maître :

« Ces soit-disant expériences forment des conceptions dans l'esprit de la personne. Les gens pensent que, quand ils rencontrent un problème, « tant que je le traite de cette façon, ça va marcher », puis, après un certain temps, des conceptions rigides viennent ainsi à se former, tu penses que tu as bien traité de nombreuses choses, mais toi-même n'existe plus, tu es entré dans un sommeil. Le « toi » vivant dans la société des gens ordinaires – ton corps de chair – a été dominé par ces conceptions postnatales, en faisant ceci, en faisant cela, toute la journée tu es dans un état confus, et tu passe les journées comme ça. Mais ces conceptions ont toutes été générées pour te protéger de ne pas être lésé. » (« Enseignement du Fa à la conférence de Fa de Houston »)

Seul le Maître peut expliquer la vraie nature de la vie humaine. Merveilleux !

Rechercher un emploi comme processus de cultivation et pratique

Je savais que tous les malheurs résultaient de mon karma accumulé dans le passé. Je devrais éliminer le karma pour améliorer la nature de mon cœur et de mon esprit (mon caractère). Je ne peux pas aller au paradis en portant un gros fardeau. Si je ne pratique pas bien, je ne pourrai pas non plus remplir mes responsabilités en tant que pratiquant. Peu à peu, les principes du Fa ont rempli mes pensées et remplacé les notions rigides. J'ai senti que finalement mon esprit se calmait sans aucune trace d'inquiétude ou d'anxiété.

J'ai commencé à réfléchir à quel genre de travail je voulais. Je voulais un travail où je pouvais utiliser mes compétences et où je n'avais pas besoin de falsifier ni de mentir. Ce serait mieux si ce n'était pas trop exigeant alors j'aurais du temps pour faire du travail de Dafa. Je n'avais pas besoin d'un emploi bien rémunéré, car cela implique souvent plus de responsabilités et de pressions.

J'ai ajusté mon état d'esprit et commencé à chercher un travail comme processus de cultivation. Je ne m'inquiétais plus d'être embauché ou non. J'allais obtenir ce qui m'appartient. Si le travail n'était pas pour moi, je ne l'aurais pas, même si je le recherchais fortement.

Après avoir supprimé l'attachement à la faible estime de soi, j'ai reçu une occasion d'entretien le deuxième jour et j'ai été embauché le troisième jour. C'était difficile à croire parce que le travail est arrivé si vite. Maintenant, je travaille pour un magasin de téléphonie cellulaire, responsable de l'inventaire et du travail des caissiers. Ce travail est facile et lié à ce que j'ai appris avant. Les compagnons de cultivation étaient heureux pour moi aussi.

Comme je ne suis plus dérangé par le point de vue des autres, je suis capable de sortir pour clarifier les faits sur le Falun Dafa aux autres de manière cohérente. Mes émotions ne vont pas monter ou descendre en fonction des réactions des autres.

J'ai vécu un test deux semaines plus tard au travail. Ma directrice de magasin m'a envoyé un message le soir et m'a demandé d'envoyer des messages à mes amis pour une promotion en magasin. Je ne connaissais pas la fonction sur mon téléphone. Malgré les efforts déployés toute la nuit, je n'ai pas pu envoyer les messages. Des pensées négatives de peur d'être congédié me sont alors venues à l'esprit.

J'ai réalisé immédiatement que les pensées venaient des notions rigides accumulées à partir de mes expériences passées plutôt que de mon véritable moi. Tout en supprimant le sentiment inquiétant, j'ai commencé à émettre la pensée droite. Après avoir fini d'étudier le Fa et d'émettre la pensée droite toute la nuit, je me suis calmé à nouveau. Je savais que j'avais passé le test. J'ai expliqué à la gérante du magasin que je n'avais pas pu trouver la fonctionnalité sur mon téléphone et que je comprendrais que si elle devait déduire de l'argent de mon salaire. Elle m'a gentiment dit de ne pas m'inquiéter et m'a aidé à ajuster mon téléphone pour que je puisse terminer la tâche le lendemain.

Conclusion

La cultivation de chaque pratiquant est précieuse et difficile à passer. La plupart des gens ordinaires ne savent pas regarder à l'intérieur. Ils se considèrent très bien et mieux que les autres. Ainsi, j'ai aussi pensé à un autre attachement que j'avais : être hautement égocentrique et incapable d'accepter toute critique. Le Maître a mentionné cet attachement plusieurs fois dans des conférences. Au début, je ne pouvais pas comprendre pourquoi je sursautais à la critique jusqu'à ce que je sois passé par le processus d'élimination de ma faible estime de soi.

Maintenant, je sais que les deux attachements sont des notions rigides accumulées à partir d'expériences humaines. La faible estime de soi est le résultat de la perte et de la frustration dans les premières années, et être centré sur soi-même est dû à trop d'éloges dans l'enfance. Supprimer des notions rigides est très important.

Ce n'est qu'en se considérant toujours comme un pratiquant et en comparant ses mots, ses comportements et ses pensées avec le Fa que l'on peut cultiver et assumer ses responsabilités.

Traduit de l'anglais au Canada