Cultiver nos esprits tout en pratiquant les exercices

(Minghui.org)

Je me rappelle quand j'ai commencé la première fois à pratiquer les exercices de Falun Gong, je me concentrais très bien sur la musique d'exercice et les instructions verbales du Maître qui accompagnent la musique. En d'autres termes, ma conscience principale a toujours prédominé.

Après tant d'années, il me semble que je ne me concentre  plus longtemps quand je pratique les exercices. Parfois, je ne suis même pas les instructions du Maître. Par exemple, quand le Maître dit de soulever les deux bras pendant le troisième exercice, parfois je suis en train de lever un bras, c'est à dire que je me trouve à avoir pratiqué plus ou moins neuf fois avant que le Maître ne dise de soulever les deux bras vers le haut. Ceci démontre que je ne suis pas concentré quand je pratique les exercices.

Aujourd'hui, quand mon épouse et moi pratiquions le quatrième exercice, j'ai trouvé que  mon épouse avait perdu sa concentration parce qu'elle allait à une vitesse qui devançait l'instruction verbale du Maître. Quand je le lui ai dit qu’elle était trop rapide, elle a admis qu'elle avait perdu sa concentration.

En venir à penser que je n’avais pas bien pratiqué les exercices. J’ai souvent échoué à entrer dans la tranquillité quand je pratique les exercices. Pourquoi ? Je pense que c'est parce que je ne me cultive pas et au lieu de cela, je permets à mes pensées et attachements séculaires de s'emballer. Bien que j'ai pensé à clarifier la vérité, ce n'est pas une raison de ne pas entrer dans la tranquillité quand je fais les exercices comme je devrais l’avoir fait.

J'ai ajusté ma mentalité et j’ai trouvé que ma conscience principale  prenait les rennes de mon  esprit. Quand j'ai de nouveau pratiqué le deuxième exercice, au début, j'ai écouté chaque note dans la musique d'exercice. Cependant, après 20 minutes, j'ai été distrait par mes pensées et j’ai de nouveau perdu ma concentration.

En rétrospective, je peux dire que j’ai perdu la concentration et ai échoué à entrer dans la tranquillité pendant longtemps. C'est un problème très sérieux. En partageant mon problème, j'espère exposer et éliminer les éléments mauvais qui m'ont dérangé. C’est également un gentil rappel aux pratiquants qui partagent le même problème, de renforcer leur conscience principale et de cultiver leur esprit, afin d'entrer dans la tranquillité en pratiquant les exercices.

Traduit de l’anglais au Canada le 18 janvier 2008

Glossaire : http://fr.minghui.org/glossaire/glossaire.htm