Japon : Trouver la cause profonde de la peur et de la nervosité

(Minghui.org) Je voudrais partager le processus de trouver et d'éliminer les causes profondes de mon attachement à la peur et à la nervosité.

Parler à une conférence de partage d'expériences

Je devais m'occuper de mon frère de huit mois quand j'avais six ans. Je m'ennuyais et je voulais me balancer, alors j'ai pris la ceinture du peignoir de mon père et je l'ai jetée par-dessus la poutre du plafond, puis je l'ai attachée ensemble pour pouvoir m'y asseoir. Au moment où j'ai grimpé dessus et commencé à me balancer, j'ai entendu des craquements et l'instant d'après, j'étais au sol en proie à une douleur atroce. J'ai rassemblé la force nécessaire pour attacher mon petit frère à une colonne de notre maison, puis j'ai commencé à pleurer bruyamment et à me rouler par terre dans la douleur. Je ne me souviens pas de ce qui s'est passé par la suite.

J'ai miraculeusement repris connaissance quelques jours plus tard. Mais je souffrais de migraines constantes, jusqu'à ce que je découvre le Falun Dafa à l'âge de 46 ans. Les médecins ne parvenaient pas à trouver la cause profonde de mon problème et, par conséquent, je continuais à prendre des médicaments pour soulager la douleur. En plus des migraines, j'avais aussi du mal à respirer et je m'évanouissais parfois lorsque j'étais anxieuse ou effrayée.

J'ai assisté à la conférence de partage d'expériences de cultivation du Falun Dafa de 2006 à Tokyo, deux ans après avoir commencé à pratiquer le Falun Gong. Près de quinze ans plus tard, alors que je discutais avec une pratiquante nommée Lin, en janvier 2021, elle m'a demandé : « Avez-vous été la première à partager vos expériences lors de la conférence de Fa de 2006 à Tokyo ? »

Je lui ai dit que j'étais effectivement le premier orateur de la conférence, et nous avons commencé à nous remémorer ce que j'avais porté ce jour-là et les conversations que j'avais eues avec le coordinateur local. Lorsque le coordinateur m'a dit de ne pas être nerveuse, Lin s'est souvenue qu'elle avait pensé : « Pourquoi serais-tu nerveuse s'il y a un script devant toi ? »

Lin a dit : « J'ai senti que j'avais une relation prédestinée avec toi. » Ses mots m'ont intimidée en sachant que j'avais fait une impression sur quelqu'un pendant si longtemps. J'ai senti que je devais surveiller le ton de ma voix et ne pas mentir ou dire quelque chose de mal.

J'ai commencé à me remémorer certaines scènes de la conférence de 2006. J'ai une personnalité introvertie et je ne suis souvent pas douée pour m'exprimer devant des inconnus. Sachant que je devais faire un discours à la conférence, j'avais décidé de mémoriser mon expérience de cultivation et je m'étais même exercée devant des amis.

Le coordinateur local m'a dit le jour de la conférence : « Il n'y a pas d'ordre précis quant au moment où chaque orateur montera sur scène. Tu ne te valides pas toi-même, tu valides Dafa, donc tu ne dois pas être nerveuse. »

En apprenant que je serais le premier orateur à monter sur le podium, je suis devenue encore plus nerveuse. Le coordinateur local a semblé lire dans mes pensées et m'a répété que je ne devais pas être nerveuse. Mon esprit s'est vidé dès que je suis montée sur le podium. Je suis restée là, sans réfléchir, et des mots ont commencé à sortir de ma bouche.

Lorsque j'ai repris mes esprits, j'ai réalisé que j'avais presque terminé mon partage d'expériences de cultivation, et j'ai terminé le reste. Je pensais que le Maître m'avait aidée. S'il n'y avait pas eu le Maître, j'aurais affecté négativement la conférence Fa ! Merci Maître, merci beaucoup Maître de m'avoir aidée ce jour-là !

On m'a fait une injection dans le bras gauche après que je sois tombée de la poutre du toit quand j'étais enfant. Deux jours après la conférence, mon bras gauche a commencé à être très douloureux. Les mots ne peuvent décrire l'intensité de la douleur que j'éprouvais. Alors que les larmes coulaient sur mes joues, je continuais à me dire que le Maître purifiait mon corps. J'ai continué à tolérer et à supporter la douleur. La douleur a duré environ trois semaines, mais vers la fin, elle a diminué. Au bout de cinq semaines environ, tout mon malaise a disparu.

Après avoir ressenti la douleur dans mon bras, je suis devenue plus ferme dans ma conviction que c'est vraiment le Maître qui m'a aidée pendant la conférence de Fa. Le karma restant dans mon bras sortait de temps en temps et, au fil du temps, mon bras n'a plus été douloureux.

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J'ai participé à un tournage vidéo avec un autre pratiquant nommé Wan le 2 août 2020. Je me suis dit : « Je pratique le Falun Gong depuis plus de dix ans. Je ne devrais plus être nerveuse, n'est-ce pas ? » Cependant, la vérité était que j'étais encore une personne très nerveuse.

J'ai commencé à mémoriser ce que je voulais dire la veille du jour où nous devions enregistrer. Cependant, les choses ne se sont pas passées comme prévu. Lorsque j'ai répété le jour de l'enregistrement, je n'ai pas réussi à faire le moindre son. Je suis devenue nerveuse et j'ai appelé Wan. Comme Wan ne répondait pas, je suis devenue encore plus anxieuse. J'ai attendu Wan à l'extérieur d'un bâtiment, puis nous nous sommes tous deux précipités vers le studio où nous devions faire l'enregistrement.

J'étais nerveuse et j'étais incapable d'articuler quoi que ce soit clairement après être entrée dans le studio. Nous avons enregistré deux fois et les deux enregistrements n'étaient pas idéaux. Nous avons modifié le script pour que Wan prenne l'initiative et que je suive. Je suis devenue calme et l'enregistrement s'est terminé avec succès.

Je me suis demandé silencieusement : « Pourquoi étais-je si nerveuse ? » Je n'ai pas réussi à trouver la raison en regardant à l'intérieur. J'ai été très reconnaissante envers le monteur et le vidéaste lorsque j'ai vu que je n'avais pas l'air nerveuse à l'écran. J'étais plutôt heureuse.

Éliminer mon attachement à la peur

J'ai toujours pensé que ma personnalité introvertie et la peur que j'ai toujours eue étaient dues à la discipline stricte de mon père. Ma personnalité a même affecté ma participation à l'examen d'entrée au lycée. J'étais incapable de résoudre les questions, quels que soient mes efforts, et mes mains tremblaient de peur lorsque je remplissais les feuilles d'examen. Malgré cet énorme revers, mon père a réussi à me faire entrer dans un lycée de la ville.

Ce n'est qu'après avoir appris le Falun Gong que j'ai réalisé que mon attachement à la peur a affecté tant de choses. Chaque fois que mon corps était mal à l'aise ou souffrait, les gens autour de moi prenaient toujours soin de moi, et je prenais cela pour acquis. Ainsi, chaque fois que j'avais mal à la tête, à l'estomac, ou que je ressentais un quelconque inconfort physique, je prenais des analgésiques et j'attendais que la douleur s'estompe. En raison de ma faiblesse physique et de ma vulnérabilité, j'avais besoin qu'on prenne soin de moi physiquement et mentalement.

Cependant, après avoir écrit mon article d'expérience de cultivation, j'ai lu un article sur le site Web Minghui intitulé « Nothing is accidental » (Rien n'est par hasard). J'ai senti que le Maître me donnait un indice.

J'ai partagé mes expériences avec une autre pratiquante, Aya, et elle a partagé avec moi une section d'une conférence du Maître.

Le Maître a dit :

« Un disciple : Comment puis-je me libérer de ma peur ?

Le Maître : La peur est aussi un attachement. C'est le problème de la force de ta propre volonté. Tu dois la dépasser. Certains disent : « Chaque fois que je pratique les exercices, je m'endors. » C'est aussi une chose que tu dois dépasser avec ta propre volonté. Même si ce n'est pas un démon, cela peut avoir un effet démoniaque sur les pratiquants. Si tu ne peux pas la surmonter, elle aura un effet sur toi. »

« Un disciple : Être peureux, est-ce un attachement ou un facteur physiologique ?

Le Maître : Être peureux, c'est aussi parce que dans l'univers existe ce genre de facteur qui te fait peur, il s'appelle tout simplement la peur. Plus tu as peur, plus elle a de l'effet sur toi. Tu dois la vaincre avec ta volonté –c'est une question de volonté. Tu dois aussi arriver à le faire dans ton xiulian. » (Enseignement du Fa à la Conférence de Fa en Suisse)

Je n'avais pas réalisé que la peur est également un attachement. Je pensais que ce passage du Fa n'avait rien à voir avec moi lorsque j'ai lu Enseignement du Fa à la Conférence de Fa en Suisse dans le passé. Maintenant que j'y pense, ne suis-je pas en train de dire du mal de mon père quand je dis que « ma peur est le résultat de la discipline stricte de mon père » ? Je me suis sentie plus légère lorsque j'ai dit à Aya ce que je ressentais vraiment. J'ai pu effacer tous mes mauvais souvenirs pendant que j'écrivais mon partage d'expériences.

Bien que mon père soit strict, il ne s'est jamais opposé à ma participation à des activités visant à mettre fin à la persécution du Falun Dafa. Lorsque j'ai participé à une grève de la faim pendant soixante heures, j'ai téléphoné à mon père pour lui en parler, et lui dire que je serais à la maison lorsque la grève de la faim serait terminée.

Quand je suis rentrée à la maison le lendemain, mon père a préparé de nombreux plats pour moi. Je lui ai demandé s'il pouvait m'aider à mémoriser le livre Zhuan Falun. Il a pris le livre et m'a aidée à le mémoriser.

Mon père m'a dit : « Tu fais des choses que les autres ne sont pas prêts à faire. Si seulement tu étais un garçon... » Mon père a signé une pétition pour mettre fin à la persécution et a également dit à ma mère : « Tu devrais signer aussi. » Ma mère âgée a également pratiqué les exercices avec moi, mais après avoir déménagé à Tokyo, elle n'a pas persisté, car il n'y avait pas de site de pratique collective à proximité.

Mon père est décédé il y a plus de douze ans, et j'avais considéré l'affinité prédestinée avec mon père comme un moyen d'améliorer ma cultivation. Aya m'a encouragée et m'a dit que j'avais déjà trouvé les raisons de mes peurs. Tant que je fais directement face à mes peurs, tout sera éliminé.

Dans l'article du site Web Minghui intitulé « Dépêchons-nous et éliminons nos derniers attachements humains », l'auteur écrit : « Ne nous focalisons pas sur les notions humaines de justice ou d'injustice. En tant que pratiquants, ce n'est pas ce que nous voulons. Nous devrions rester indifférents et envisager la situation du point de vue des êtres supérieurs. »

Le Maître a dit :

« L’école de Bouddha parle de vacuité et l’école taoïste de vide. » (Troisième leçon, Zhuan Falun)

Être anxieuse et craintive est quelque chose de profondément ancré en moi.

En regardant à l'intérieur après avoir partagé avec Aya, j'ai été capable de surmonter beaucoup de mes attachements, et j'ai senti qu'un fardeau avait été enlevé de mon cœur. J'ai ressenti de la chaleur dans mon cœur et je n'étais plus aussi tendue.

Je dois être reconnaissante envers mes parents pour avoir pris soin de moi. J'ai dit silencieusement dans mon cœur : « Papa et Maman, je suis en très bonne santé après avoir commencé à pratiquer le Falun Dafa. Vous n'avez plus besoin de vous inquiéter pour moi. »

Je dois être plus diligente dans ma cultivation dans les jours à venir, et élever mon xinxing et éliminer mes attachements.

Je terminerai mon article d'expériences sur la cultivation en partageant l'une des écritures du Maître.

« La peur peut conduire l’homme à faire des erreurs, la peur peut aussi faire que l’homme perde l’occasion prédestinée. » (« Sortir d’une passe mortelle », Points essentiels pour avancer avec diligence III)

« La cultivation et pratique est une affaire sérieuse. Si vous continuez à avoir peur comme ça, à quel moment cesserez-vous d’être perturbé par la peur? » (« Sortir d’une passe mortelle », Points essentiels pour avancer avec diligence III)

« En réalité, perdre cette occasion prédestinée depuis le fond des âges et manquer le véritable objectif d’être venu dans ce monde, est plus terrible que l’attachement à avoir trop honte pour faire face aux autres. La cultivation et pratique est la cultivation et pratique, se cultiver et pratiquer consiste justement à enlever les attachements, renoncer aux comportements humains qui ne sont pas bons et à toutes sortes de peurs, y compris le cœur humain d'avoir peur de ceci ou peur de cela. » (« Sortir d’une passe mortelle », Points essentiels pour avancer avec diligence III)

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Traduit de l'anglais