Mes expériences en pratiquant les exercices le matin

(Minghui.org)

Tard dans la nuit, je peux me joindre aux autres pratiquants du monde entier qui pratiquent les exercices à 3 heures 50, heure de Pékin.

Maître a dit : "Avec Les Écritures il cultive son cœur, Avec les Exercices il forge son corps". ("Assimilation" tiré de Hong Yin)

Ceci m’a encouragé et permis, à 70 ans, de continuer ma pratique des exercices du matin pendant plus d’une année. Grâce à cela j’ai pu faire l’expérience de la manifestation des merveilles de Dafa.

Quand j’ai pour la première fois pratiqué quotidiennement les exercices du matin ; soit je me réveillais trop tôt soit je dormais trop tard. Mais dans mon cœur, je continuais à penser à ce que Maître a dit :
"Il y a une voie pour cultiver le gong, le cœur est ce chemin. La Grande Loi est sans limite, la souffrance est le bateau". ("Falun Dafa" tire de Hong Yin)

Cela me réveille et me permet de faire les exercices de bonne humeur. Le silence règne a 4 heures du matin. Tout est calme et tranquille, et les membres de ma famille ne sont pas dérangés. Si je pratique les quatre séries et fais ensuite la méditation, mon esprit se calme habituellement rapidement. Après avoir fait travailler mes jambes dans la position du lotus complet, je peux sentir mon corps entier entouré par un grand champ d’énergie. Dans le passé quand je voulais faire cet exercice, mon esprit vagabondait et j’étais submergée par diverses pensées, mais elles se sont graduellement dissipées. Au lieu de cela, je vois des lumières claires qui augmentent à partir d’une petite zone qui graduellement devient énorme. Un sentiment de joie et de paix grandit en moi et s’étend largement et profondément dans le ciel bleu. Mon corps semble sans poids, la chaleur envahit mon corps tout entier et les paumes de mes mains deviennent chaudes. Un phénomène est apparu durant ces deux derniers mois et dont je n’avais jamais fait l’expérience en dix ans. C’est comme si mon corps se reposait sur des pétales de fleur, une grosse boule d’énergie m’enveloppe, et un ruban coloré danse devant de moi. Le ruban ensuite prend la forme d’une fleur et puis une fleur apparaît. Le phénomène continue pendant un long moment avant de disparaître.

Je me considère moi-même très chanceuse d’avoir pu pratiquer Dafa ces douze dernières années. Je n’ai eu aucun maux ni douleurs, ni n’ai eu d’autres problèmes de santé communs chez les personnes de mon âge. J’ai un dos bien droit et une bonne posture, et je suis une personne pleine d’énergie et en bonne santé.

Traduit de l’anglais le 5 mai 2009