Chérir cette opportunité et cultiver avec diligence

(Minghui.org) Bonjour, vénérable Maître ! Bonjour, chers compagnons de cultivation !

Je me sens extrêmement honorée de pouvoir partager mes expériences de cultivation avec vous tous lors de cette conférence sacrée et solennelle.

Chaque année, lorsque j’assiste à la conférence de Fa, je ressens profondément l’immense compassion du Maître et je sens mon cœur et mon esprit se purifier. À chaque fois, je prends la résolution de me cultiver chaque jour avec constance et conscience au cours de l’année à venir, afin de pouvoir partager mes expériences de cultivation lors de la prochaine conférence. Cependant, il est difficile de rester diligent lorsque l’on vit parmi les gens ordinaires. Je cultive parfois avec diligence et parfois je me relâche, ce qui m’empêche d’atteindre mes propres attentes. C’est pourquoi je n’ai jamais pu soumettre d’article pour partager mon expérience.

Au cours de cette dernière année, j’ai le sentiment de ne pas avoir encore bien cultivé, mais encouragée par mes compagnons de cultivation, j’ai décidé de partager mon parcours de cultivation de ces dernières années.

J’ai commencé à pratiquer le Falun Dafa à l’âge de 16 ans. Je repense souvent à cette version de moi-même âgée de 16 ans : après avoir lu le Zhuan Falun d’une seule traite, j’étais remplie d’enthousiasme et déterminée à bien cultiver. Je sentais que même si je devais renoncer à tout dans le monde humain, cela n’aurait pas d’importance. Lorsque je pratiquais les exercices à l’époque, je sentais souvent de nombreux petits Falun dans tout mon corps, tournant vers le bas depuis le sommet de ma tête. Le temps a passé très vite, et en un clin d’œil, plus de vingt ans se sont écoulés. Au cours de ces vingt années, immergée dans le grand bain de la société ordinaire, je sens que j’ai accumulé beaucoup d’attachements supplémentaires par rapport à mon moi de quand j’avais 16 ans. Heureusement, Dafa m’a toujours donné la sagesse et la force. Bien que le chemin ait été semé d’embûches, j’ai continué à avancer dans la cultivation.

Faire les exercices régulièrement

Comme j’étais jeune lorsque j’ai commencé à pratiquer le Falun Dafa, je n’accordais pas beaucoup d’importance à la pratique des exercices. Je pratiquais très peu, loin de l’exigence du Maître qui demandait de les pratiquer tous les jours. J’étais paresseuse et je ne les faisais que quelques fois par mois. Je ne suis pas non plus une personne très disciplinée et je me laisse facilement distraire. Cependant, ces dernières années, j’ai commencé à accorder plus d’importance à la pratique des exercices. Ce changement trouve son origine dans un incident qui s’est produit il y a quelques années.

Lors d’un repas avec une amie, elle m’a montré avec enthousiasme la photo d’une femme et m’a demandé : « Devine son âge ? » La femme semblait pleine d’énergie et très jeune, elle avait l’air d’avoir une trentaine d’années. J’ai répondu : « La trentaine ? » Mon amie m’a répondu avec enthousiasme : « Elle a environ 50 ans ! » J’étais stupéfaite et j’ai dit : « On ne dirait vraiment pas, elle a tellement bien pris soin d’elle ! » Mon amie m’a répondu : « Oui, elle pratique le bouddhisme ! Elle ne prend rien à cœur, c’est pour ça qu’elle a l’air si jeune ! » Elle m’a même donné quelques exemples pour montrer à quel point cette femme était ouverte d’esprit.

J’ai été profondément touchée. Je me suis dit : « Lorsque nous clarifions la vérité aux autres et leur disons que le Falun Dafa améliore la santé et cultive le caractère, mais que nous avons l’air prématurément vieux, que nous avons l’air inquiets ou que nous ne parlons avec nos amis que de notre attachement à la renommée et au gain personnel, comment les gens peuvent-ils voir la beauté de Dafa ? Les gens ordinaires jugent les pratiquants d’après leur apparence extérieure, en particulier ceux qui nous connaissent bien. »

Je me suis exhortée à surmonter ma paresse et à persévérer dans la pratique des exercices pendant au moins une heure chaque jour, non pas pour moi-même, mais pour mieux valider Dafa. Chaque fois que d’autres questions se posaient ou que je me sentais trop paresseuse pour pratiquer, je me rappelais les paroles du Maître :

« Cultiver véritablement Dafa 

Seul cela est important »

(« Obtenir le Fa », Hong Yin)

Je me suis rappelé que c’était la chose la plus importante et que tout le reste pouvait attendre que j’aie pratiqué les exercices. De cette façon, j’ai persévéré et j’ai surmonté ma paresse et d’autres interférences.

Après avoir commencé à pratiquer régulièrement, mon état de cultivation s’est considérablement amélioré. Après une journée entière de travail, même lorsque je me sentais fatiguée, j’ai découvert que pratiquer les exercices était le meilleur moyen d’éliminer la fatigue et de purifier mes pensées. La qualité de mon sommeil s’est également beaucoup améliorée et mon apparence est devenue plus sereine. Une autre amie que je vois tous les mois ou tous les deux mois me dit toujours : « Chaque fois que je te vois, tu es particulièrement belle, c’est comme si tout ton corps rayonnait. » Une ancienne collègue que je n’avais pas vue depuis longtemps m’a croisée un jour et m’a dit qu’elle trouvait que je rayonnais. Je pense que les gens ordinaires peuvent percevoir le champ d’énergie lumineux des pratiquants de Falun Dafa.

M’améliorer dans mon environnement de travail

Cette année, ma situation professionnelle a considérablement changé. Auparavant, j’étais la seule personne de mon groupe à être entièrement responsable d’un domaine particulier. Cette année, cependant, j’ai été intégrée à un autre groupe. En plus de mes responsabilités initiales, j’ai dû apprendre un tout nouveau domaine au sein du nouveau groupe. Une collègue plus jeune que moi était chargée de m’enseigner certaines tâches. Elle était très impatiente et parlait toujours sur un ton réprobateur. Nous avions le même titre professionnel et j’avais beaucoup d’expérience dans mon domaine. Elle était plus jeune et n’avait plus d’expérience que dans son propre domaine, mais elle ne me montrait aucun respect. Cela me donnait le sentiment d’être lésée et je me mettais parfois très en colère parce que je trouvais son comportement extrêmement grossier, ce que je n’avais jamais rencontré dans ma carrière professionnelle.

Je ressentais également de l’amertume. Un jour, à midi, je me suis demandé : pourquoi cette situation me cause-t-elle autant de souffrance ? Quel est l’attachement qui est en train d’être exposé ? J’ai réalisé que, premièrement, je désirais une relation harmonieuse avec mes collègues. Deuxièmement, le fait qu’elle me réprimande bruyamment devant les autres me faisait perdre la face. Je craignais que les autres me regardent différemment et pensent que j’étais incompétente. Cette peur de nuire à ma réputation n’était-elle pas un attachement à la renommée ? Je me suis souvenue des principes du Fa : au cours d’innombrables vies, les gens ont accumulé du karma, et il est impossible que tous ceux qui nous entourent soient liés par une affinité prédestinée issue de vies antérieures. Peut-être avais-je tué ou fait du mal à d’autres dans une vie antérieure, et devais-je maintenant rembourser ma dette dans cette vie. Insister pour rechercher un travail idéal et harmonieux, n’était-ce pas irréaliste ?

Le Maître a dit :

« La nature Zhen-Shan-Ren est le critère qui permet de juger ce qui est bon et ce qui est mauvais dans l’univers. » (Première Leçon, Zhuan Falun)

« Alors en tant que pratiquant, les exigences que vous vous imposez doivent se conformer à la nature de l’univers et non aux normes des gens ordinaires. » (Première Leçon, Zhuan Falun)

Pourquoi, en tant que pratiquante, me souciais-je autant de ce que pensaient les gens ordinaires ? Mon sérieux au travail et mes compétences devaient être évalués par Dafa et attestés par le Maître. Ce qui importait vraiment, c’était que j’aie respecté le principe Authenticité-Bienveillance-Tolérance tout au long du processus. À ce moment-là, mon cœur s’est soudain senti léger, et j’ai profondément ressenti la grandeur de Dafa et la grandeur du Maître. Après cela, j’ai pu faire face à cette collègue avec calme et gentillesse, et son attitude à mon égard a également changé de manière significative.

Je ne me souciais plus autant de l’opinion d’autrui à mon égard. Je m’imposais simplement de pratiquer Authenticité-Bienveillance-Tolérance en tout temps.

Dans mon nouveau travail, j’ai également pris conscience que j’avais une forte mentalité de peur. L’une de mes tâches consistait à effectuer chaque matin, dans un délai fixe, une opération très importante dont les résultats avaient des répercussions sur de nombreux départements. Cette tâche comportait de nombreuses étapes et, comme je ne connaissais pas bien ce domaine, j’ai d’abord suivi les procédures à la lettre. En raison de la pression du temps, il était facile de faire des erreurs et je craignais constamment de me tromper. Si quelqu’un m’appelait ou m’envoyait un message dans l’après-midi pour me demander les résultats, mon cœur s’emballait, craignant d’avoir fait une erreur. Cette peur me mettait dans un état passif et anxieux.

Le Maître a dit :

« La peur est aussi une forme d’attachement. » (Sixième Leçon, Zhuan Falun)

« Car dès que vous êtes effrayé, la peur est dans votre esprit, n’est-ce pas une forme d’attachement ? Quand votre attachement apparaît, ne doit-il pas être enlevé ? Plus vous aurez peur, plus cela ressemblera à une maladie, il faut absolument éliminer cet attachement ; on vous amènera à en tirer une leçon pour débarrasser votre esprit de la peur et vous permettre d’élever votre niveau. » (Sixième Leçon, Zhuan Falun)

Après avoir pris conscience de mon attachement à la peur, j’ai réfléchi à ma vie et j’ai réalisé que j’avais également une peur intense dans de nombreux autres domaines. Lorsque j’étais confrontée à certains résultats ou à certaines situations, j’avais peur. Je les évitais comme une autruche qui enfouit sa tête dans le sable, manquant de courage pour affronter les problèmes ou prendre des mesures proactives, perdant complètement ma propre identité. Par exemple, dans cette tâche importante, j’aurais pu vérifier rapidement mon travail après les étapes clés, mais au lieu de cela, j’avais peur de vérifier quoi que ce soit. N’étais-je pas complètement contrôlée par le « karma des pensées » et n’avais-je pas perdu ma conscience principale ? J’ai réalisé que puisque la peur agit sur l’esprit, elle pourrait également être une forme de karma des pensées ou une conception acquise.

Le Maître a également dit dans le Zhuan Falun que « La conscience principale doit être forte ».

« Mais la plupart des gens peuvent se servir de leur puissante pensée subjective (conscience principale forte) pour le repousser et s’y opposer. Cela montre alors que cette personne est susceptible d’être sauvée et qu’elle est capable de distinguer le bien du mal, cela veut dire qu’elle a un bon sens de l’éveil et mes Corps de Loi vont l’aider à éliminer la plus grande partie de ce karma des pensées. » (Sixième Leçon, Zhuan Falun)

Ainsi, lorsque des situations où la peur surgit se présentent, je m’éloigne consciemment de cette notion de peur et je me demande rationnellement pourquoi j’ai peur, quelles sont les conséquences possibles et ce que je peux faire maintenant pour éviter des résultats négatifs. J’ai commencé à étudier cette technique pendant les week-ends afin de bien la comprendre. Pendant les opérations réelles, je faisais une pause après chaque étape clé pour vérifier rapidement qu’il n’y avait pas d’erreurs. Je ne craignais plus les questions des autres et je les affrontais calmement. Je sentais ma volonté se renforcer et j’étais capable d’affronter les problèmes directement.

Résolue à éliminer le ressentiment

Je sais depuis longtemps que j’ai une forte tendance à nourrir du ressentiment, en particulier lorsque les autres commettent des erreurs. J’ai tendance à être impitoyable, surtout lorsque j’ai raison. Par exemple, lorsque le personnel du service clientèle est inefficace ou commet des erreurs, je me mets très en colère. À la maison, lorsque l’aide ménagère ne fait pas une tâche et nie ne l’avoir pas faite, ou lorsque mes enfants ignorent systématiquement mes conseils, mon ressentiment me met en colère et mon comportement est parfois irrationnel. Après chaque accès de colère, je ressens un engourdissement à l’arrière gauche de ma tête, comme si mes vaisseaux sanguins étaient obstrués. Je le regrette après coup : ce ne sont que des problèmes mineurs, alors pourquoi est-ce que je m’en soucie autant ? Pourquoi est-il si difficile de faire preuve de tolérance ? Pourtant, lorsque cela se reproduit, je m’accroche toujours à la logique des gens ordinaires selon laquelle « c’est la faute de l’autre ».

Après une longue période sans amélioration, les forces anciennes ont profité de cette faille et un état semblable à un accident vasculaire cérébral est apparu. Une nuit d’octobre dernier, j’ai tout à coup ressenti une douleur intense du côté gauche de la tête, accompagnée d’une douleur intense au niveau des nerfs faciaux, comme si mon visage se fendait en deux. Je n’arrivais pas à dormir. Je me suis levée pour faire les exercices, et après avoir terminé le premier et le deuxième exercice, la douleur s’est quelque peu atténuée. Le lendemain, le côté gauche de mon visage s’est gravement affaissé : les nerfs faciaux ont perdu leur fonction, mon œil gauche ne pouvait plus se fermer complètement, j’avais du mal à articuler et je devais tirer le côté gauche de mon visage vers le haut pour que l’on comprenne ce que je disais.

J’ai réalisé que mon attachement avait persisté trop longtemps, permettant aux forces anciennes d’en tirer profit.

Le Maître a dit :

« Le cœur de rancœur, c’est qu’on a pris l’habitude d’aimer entendre ce qui nous plaît, d’aimer les bonnes choses, si on n’en a pas, on éprouve de la rancune. Réfléchissez, cela ne va pas, on ne peut pas cultiver ainsi dans le xiulian. Je l’ai toujours dit, les pratiquants doivent voir les problèmes à l’envers, quand tu rencontres des choses pas bonnes tu dois penser que ce sont de bonnes choses, que c’est pour t’élever, que je dois bien marcher sur ce chemin, que c’est une nouvelle épreuve qui arrive, que c’est le xiulian. Quand tu rencontres de bonnes choses, tu penses, oh là là, il ne faut pas que je me réjouisse trop, les choses réjouissantes ne me permettent pas de m’élever, et il serait facile de dégringoler. Puisqu’il s’agit de xiulian, il faut que tu voies les problèmes à l’envers. Quand une difficulté ou une chose pas bonne arrive, si tu les rejettes, si tu les écartes systématiquement, c’est que tu refuses de passer les épreuves, c’est que tu refuses de monter, n’est-ce pas ? » (« Enseignement du Fa à Washington DC 2018 », Enseignements du Fa dans les conférences XV)

J’ai profondément regretté ma faible qualité d’éveil. Je ne pensais à regarder à l’intérieur de moi que lorsque mes intérêts personnels étaient lésés, mais dans ces petites affaires quotidiennes, je restais prisonnière du raisonnement ordinaire et je ne parvenais pas à « regarder les problèmes à l’envers » comme l’enseignait le Maître. Grâce au Fa, j’ai compris que sans tolérance, il ne peut y avoir de véritable bienveillance. Je manquais de tolérance et de compréhension envers les autres. Par exemple, l’aide ménagère n’était peut-être pas intentionnellement paresseuse, mais avait simplement oublié une tâche, et mes questions agressives la forçaient à se défendre. Les enfants qui ne font pas certaines choses, cela fait partie de leur nature – ils ne peuvent pas être aussi responsables que les adultes. Mes paroles rancunières et accusatrices blessaient les gens et n’atteignaient jamais les résultats escomptés.

Après cet échec majeur, j’ai augmenté le temps que je consacrais à la lecture du Fa et à la pratique des exercices. Chaque jour, je sentais que mon visage gauche s’améliorait. Du liquide coulait souvent de mon œil, en particulier pendant l’étude collective du Fa. Mon patron m’a suggéré de consulter un médecin, mais je lui ai dit que tout allait bien et que pratiquer davantage les exercices m’aiderait. Après quelques mois, mon visage était guéri. Mon patron était étonné de ce changement, qui confirmait également le pouvoir miraculeux de Dafa.

Je m’efforce désormais d’éliminer toute rancœur et d’agir avec bienveillance. Par exemple, lorsque je demande à mes enfants de faire les exercices et qu’ils jouent plutôt sur leur téléphone, ma première réaction était autrefois d’avoir de la rancœur. Mais maintenant, je pense : ils gaspillent un temps précieux, ce qui est vraiment regrettable pour leur vie réelle. Je devrais ressentir de la tristesse, pas de la colère. Miraculeusement, sans rien dire, ils ont posé leurs téléphones et ont commencé à pratiquer. Une fois de plus, j’ai fait l’expérience du pouvoir de la compassion et de la grandeur de Dafa.

Conclusion

Je suis profondément reconnaissante envers mes compagnons de cultivation qui m’ont encouragée à écrire ce partage. Au cours du processus d’écriture, j’ai réalisé que j’avais besoin d’étudier davantage le Fa et que j’avais encore beaucoup d’attachements à éliminer, tels que le gain personnel, la cupidité, l’impatience, l’attachement aux enfants, le fait de ne pas cultiver la parole, et de ne pas bien faire les trois choses ou sauver activement les êtres. Je comprends profondément que pour bien faire tout cela, je dois m’assurer d’étudier le Fa et de pratiquer les exercices tous les jours, et de maintenir une pensée droite.

Le Maître a dit :

« Tout ce qu’une personne dans la société des gens ordinaires rencontre, ce sont des choses réelles de la société des gens ordinaires. Si vous ne saisissez pas le temps pour lire le livre, tes pensées à cultiver et pratiquer pourraient s’atténuer et ton cœur à cultiver et pratiquer pourrait s’atténuer, tu pourrais devenir moins assidu dans le xiulian, même jusqu’au point d’abandonner, cela pourrait arriver. Mais je pense souvent : une personne a obtenu le Fa, ce qui n’était vraiment pas facile. Donc si tu ne le chéris pas, ce sera tellement dommage. Car cela n’a jamais eu lieu dans les milliers et les dizaines de milliers d’années de l’histoire depuis l’ouverture du ciel et de la terre. Dans le passé, comment le vrai Fa de l’univers aurait-il pu être révélé aux hommes ? C’était absolument impossible. » (Enseignement du Fa à la conférence de Fa de l’Est des États-Unis)

En cette nouvelle année, je suis fermement résolue à faire de l’étude du Fa et de la pratique des exercices une nécessité quotidienne, à bien organiser mon temps, à bien faire les trois choses et à être à la hauteur du titre sacré de « disciple de Dafa pendant la période de la rectification de Fa ».

Ce sont là mes expériences limitées en matière de cultivation. Si quelque chose n’est pas conforme au Fa, je demande sincèrement aux compagnons de cultivation de me le signaler avec compassion.

J’ai une gratitude infinie envers le Maître pour sa compassion sans limite et pour m’avoir sauvée !

Merci, chers compagnons de cultivation !

(Présenté lors de la Conférence de Fa de Singapour 2025)

Traduit de l’anglais