Expériences de cultivation dans la fanfare : Douleur, exercices et conflit

(Minghui.org) Bonjour, Maître ! Bonjour, compagnons de cultivation !

En 2018, j’ai rejoint le groupe des tambours du Tian Guo Marching Band. Après près de vingt ans de cultivation, et en me conduisant dans la vie quotidienne et au travail selon le principe Authenticité-Bienveillance-Tolérance, j’ai généralement été capable de bien gérer mes relations avec les gens, si bien que les conflits et les disputes ont été rares. J’aime participer aux activités de la fanfare. Être avec les compagnons de cultivation offre une excellente occasion de cultiver et de s’améliorer.

Endurer la souffrance physique

Lorsque j’ai commencé à participer aux activités du Tian Guo Marching Band, j’ai trouvé cela assez difficile. Pendant les défilés, je devais me concentrer pleinement sur l’exécution des morceaux. Mais défiler dans la rue exige aussi de regarder le chef d’orchestre, de faire attention à la chaussée et aux autres obstacles, ainsi qu’aux réactions des passants. Avec tant de facteurs extérieurs qui m’influençaient, j’avais du mal à garder mon esprit complètement concentré, et je devais donc me rappeler constamment de rester attentive à la musique.

Parfois, après avoir marché pendant un certain temps, je commençais progressivement à ressentir le poids du support du tambour pressant douloureusement sur mes deux épaules, en particulier sur la gauche. Par moments, la douleur était si intense qu’elle limitait même les mouvements de mon bras gauche. Je me rappelais alors le poème du Maître « Faire souffrir le cœur et la volonté » dans Hong Yin.

« … Cent épreuves tombent en même temps,

Voyons comment il peut vivre… »

Je pensais en moi-même : « Ce n’est qu’un peu de douleur physique, ce n’est pas encore “cent épreuves”. Cela passera en quelques jours, donc ce n’est rien dont il faille s’inquiéter. » En effet, le lendemain matin, la douleur avait généralement presque disparu et n’affectait pas ma participation au défilé du jour suivant. En réalité, endurer la souffrance physique est aussi un processus d’élimination du karma.

L’année suivante, après chaque défilé, mes épaules me faisaient mal pendant environ une semaine. Après la dernière représentation de cette année-là, la douleur a persisté longtemps et ne disparaissait pas. Lorsque mon bras gauche se trouvait dans certaines positions, je ressentais une douleur à l’épaule. Cet état a duré presque un an. Au début, je ne m’inquiétais pas trop, mais avec le temps, j’ai commencé à me sentir mal à l’aise et à me demander si cette situation était normale.

J’ai partagé ma situation avec une compagne de cultivation, en mentionnant que ce processus d’élimination du karma physique durait depuis un certain temps. Elle m’a dit qu’elle avait déjà traversé cette étape. J’ai été surprise et je lui ai demandé de quelle étape elle parlait.

Elle a expliqué que, pendant les premières années, avant les activités de la fanfare, divers types d’interférences étaient survenus : certaines physiques, d’autres liées à des tests de xinxing, ce qui incluait des conflits avec des membres de la famille ou toutes sortes de désagréments rencontrés en se rendant dans une ville particulière où une activité devait avoir lieu. Cependant, elle a persisté à participer.

Maintenant, a-t-elle dit, tout se passe beaucoup plus facilement. Si des problèmes surviennent, elle peut les gérer immédiatement avec la pensée droite, sans laisser les difficultés interférer avec elle, ni affecter les performances de la fanfare.

Je me suis dit : « Pourquoi s’inquiéter à ce propos ? Tout cela n’est que du karma que j’ai créé par le passé. Pouvoir l’éliminer maintenant est sûrement une bonne chose. » À l’approche de ma troisième année de participation aux défilés, la douleur a soudain disparu et n’a plus affecté mes performances. Même maintenant, pendant les défilés, mon épaule gauche me fait encore parfois mal, mais la douleur devient de plus en plus légère.

Ma compréhension de la pratique des exercices

Dans ma vie quotidienne, je ne pratique pas les exercices de Falun Dafa tous les jours. C’est pourquoi, lorsque je participe aux activités de la fanfare, je me sens particulièrement reconnaissante d’être encouragée par les autres pratiquants à faire les exercices ensemble chaque matin. Être avec les pratiquants me facilite également le réveil matinal.

Pendant les exercices, j’essaie de m’assurer que mes mouvements respectent les standards requis, donc de temps en temps j’ouvre les yeux pour vérifier mes postures.

Une fois, pendant le deuxième exercice, alors que je tenais la roue au-dessus de ma tête avec les deux mains, je pensais que mes mains étaient bien alignées et se faisaient face. Cependant, lorsque j’ai ouvert les yeux pour vérifier, je me suis rendu compte que ma main droite était plus haute que la gauche et qu’elles étaient légèrement décalées, l’une en avant et l’autre en arrière. Après avoir corrigé ma posture et refermé les yeux, j’ai à nouveau eu l’impression que mes mains étaient mal positionnées. En fait, ce que je pensais être correct était en réalité incorrect.

Nous avons tendance à penser que nous connaissons très bien notre propre corps. Mais en réalité, la perception que nous avons de nos propres membres peut être fortement décalée. Pendant le deuxième exercice, j’ai clairement constaté à quel point mon propre sens de l’alignement pouvait être erroné. Cela m’a amenée à réfléchir à d’autres aspects de ma vie également. Lorsque je crois avoir absolument raison et comprendre complètement quelque chose, ne suis-je pas en train de commettre le même type d’erreur ?

J’ai compris que je devais être plus humble et me demander souvent si je ne me trompais pas quelque part. Le processus de correction de ma posture pendant les exercices est aussi, en réalité, un processus de correction de ma propre compréhension et un processus d’élévation.

Chaque fois que je faisais les exercices, je faisais attention à suivre les instructions orales du Maître et à m’assurer que mes mouvements répondaient aux exigences. Pendant le troisième et le quatrième exercice, si mon esprit vagabondait ne serait-ce qu’un peu, je remarquais immédiatement que mes mouvements devenaient plus rapides que ce que Maître Li indiquait. Je me rappelais alors de rester concentrée, d’écouter attentivement et de ne bouger qu’après avoir entendu les instructions.

Le cinquième exercice est le plus difficile. Lorsque j’ai commencé la méditation assise, je ne pouvais rester dans la position du lotus simple (demi-lotus) que quinze minutes. Il m’a fallu plus de dix ans pour atteindre une heure dans la position du lotus complet.

Pendant cette période, je me suis parfois demandé si je parviendrais un jour à atteindre l’exigence d’une heure en position du lotus complet, si mon état physique était peut-être inadapté. J’admirais les pratiquants capables de rester en lotus complet pendant longtemps avec facilité.

Le Maître a dit dans Enseignement du Fa à la Conférence de Fa à Houston :

« L’exigence est qu’à la fin on doit tous arriver à faire le lotus, pratiquez graduellement et tout le monde pourra s’asseoir en lotus. En Chine, même les personnes âgées de plus de 80 ans y sont arrivées graduellement, alors il n’y aura pas de problème. Tant que tu pratiques, tu réussiras graduellement à le faire. »

Je me suis dit : « Je devrais avoir foi en Maître Li et dans le Fa, et ne pas me trouver d’excuses. Il suffit de continuer à pratiquer les exercices et à éliminer le karma, et un jour j’y parviendrai. »

Lorsque j’étudiais le Fa, j’essayais de m’asseoir en tailleur autant que possible. Dans la vie quotidienne, chaque fois qu’il y avait une occasion, je tentais toujours de m’asseoir dans la position du lotus. Parfois, après une journée complète d’activités, mes jambes étaient gonflées et faisaient mal, et tout mon corps se sentait épuisé. J’ai vite réalisé que méditer en position du lotus était un moyen très efficace de retrouver mes forces physiques.

Peu de temps après avoir croisé les jambes, la douleur pouvait être intense. Mais mon expérience était que, bien qu’il y ait une douleur aiguë au début, il y avait aussi une subtile sensation de détente. Si je persévérais quelques minutes, la douleur s’atténuait rapidement et je ressentais une merveilleuse sensation d’énergie parcourant tout mon corps. Ma force et ma vitalité revenaient rapidement.

La durée pendant laquelle je pouvais rester dans la position du lotus dépendait de l’élévation de mon xinxing. Comme le Maître le dit dans le Zhuan Falun :

« Lorsque votre xinxing se sera élevé, votre corps connaîtra une grande transformation ; lorsque votre xinxing se sera élevé, la matière de votre corps se transformera, c’est sûr. »

Le conflit est une occasion de regarder à l’intérieur

Lorsque les pratiquants sont ensemble, des conflits peuvent survenir, mais ils représentent aussi des occasions d’élever mon xinxing par la cultivation.

Lors d’une activité du Tian Guo Marching Band une année, j’ai eu une telle expérience. Un soir, dans notre chambre d’hôtel, j’ai fait des commentaires à une pratiquante sur la qualité de tous les hôtels dans lesquels nous avions séjourné cette année-là. J’ai exprimé une forte insatisfaction à l’égard d’un hôtel particulier dans une ville et j’ai insisté sur le fait que les pratiquants locaux avaient dû être négligents ou paresseux pour organiser les hébergements.

Cette pratiquante a commencé à dire qu’il pouvait y avoir d’autres raisons. Cependant, je l’ai interrompue de manière brusque et j’ai persisté à blâmer les pratiquants locaux, convaincue que leur paresse était la seule explication. À ce moment-là, je ne me rendais pas compte que ma critique des autres était en réalité une manifestation de mon propre attachement au confort.

Le lendemain matin, alors que tout le monde faisait les exercices ensemble, j’ai rencontré un pratiquant de cette ville. J’ai pensé que ce serait une bonne occasion de lui faire part des insuffisances de l’hôtel dans lequel nous avions séjourné.

Cependant, après m’avoir écoutée, il n’a pas accepté mes suggestions. À la place, il a expliqué combien il avait été difficile de trouver un hôtel convenable. Il a également souligné qu’il y avait des problèmes avec ma logique. J’ai été un instant stupéfaite. Je ne comprenais pas quel rapport il y avait entre signaler les défauts d’une chambre d’hôtel et la logique. Mais j’ai clairement senti que mon cœur avait été touché. Heureusement, à ce moment-là, la musique des exercices a commencé, et nous avons interrompu notre conversation tendue.

Pendant les exercices, je pensais : nous sommes tous des pratiquants. Lorsque des conflits surviennent, je ne devrais pas chercher les problèmes chez les autres. À la place, je devrais m’examiner pour voir où j’ai pu me tromper. Soudain, je me suis rappelé que le pratiquant avait dit que ma logique était erronée. Où avais-je été précisément illogique ?

À ce moment-là, une pensée m’a traversé l’esprit : mon hypothèse était fausse. La veille au soir, j’avais insisté sur le fait que les pratiquants locaux étaient paresseux et que c’était la raison pour laquelle nous avions séjourné plusieurs fois dans le même hôtel médiocre. Cette hypothèse elle-même n’était pas fondée.

Le pratiquant avec qui je parlais n’était pas au courant de la conversation précédente, mais il a directement mis le doigt sur le cœur de mon problème. N’était-ce pas là le Maître qui utilisait ses paroles pour me donner un indice ? J’ai réalisé que je ne devais pas avoir de telles pensées négatives et de plaintes. Je ne devrais pas traiter les pratiquants de cette manière ni traiter qui que ce soit ou quoi que ce soit ainsi.

Tout ce qui arrive doit avoir une raison. La cultivation consiste à découvrir nos propres attachements à travers les conflits, à les éliminer, à transformer nos conceptions humaines et à élever notre niveau. Cela pouvait sembler une petite affaire, mais cela m’a permis de repérer mon attachement au confort et me plaindre.

Il n’y a pas de petites questions dans la cultivation. Le Tian Guo Marching Band nous offre non seulement l’occasion d’aider Maître Li à sauver les gens par la musique, mais il fournit également un environnement dans lequel nous pouvons cultiver et progresser ensemble.

Je suis profondément reconnaissante pour les arrangements compatissants du Maître et pour le soutien et l’aide des pratiquants.

Ce qui précède ne sont que quelques-unes de mes expériences personnelles de cultivation. S’il y a des éléments inappropriés, je vous remercie de me les signaler avec bienveillance.

Merci, Maître ! Merci, compagnons de cultivation !

Traduit de l’anglais